廣告 保養品批發 | 頂級 護髮 | 椰棗批發 | 芒果乾 | 戒菸器 | 保養品 | fragrances | 美材批發 | 高絲批發
|
作者 : 小周
|
性別 : 男
|
文章主題 : 美容□洗澡的方法有哪些? | 人氣 : 75 |
發表時間 :2004/11/12 下午 03:40:46
|
洗澡的方法有哪些? 根據洗澡的不同作用,洗澡的方法不同,常用的洗澡方法有:清潔浴、興奮浴、鎮靜浴、熱水浴、冷水浴、冷熱水浴等。 清潔浴 就是普通的洗澡。目的是洗去皮面污垢、汗臭及皮屑。水溫以35℃∼38℃為宜。平均3∼7天洗1次,夏天要天天洗,冬季每週1次,每次10∼30分鐘。 興奮浴 目的是鍛煉身體,振奮精神。以清晨洗沐為好。水溫18℃,全身浸濕即可。每次不要超過3分鐘。洗完後要迅速拭乾皮膚至發紅,以利皮膚血液循環。皮膚乾燥者洗完拭乾後可搽30%甘油水溶液護膚。 鎮靜浴 有助於消除疲勞,使人感到舒適、輕鬆,獲得休息。水溫37℃。方法是躺在浴缸內,全身鬆弛10∼15分鐘,然後出浴,擦乾皮膚。 熱水浴 適宜於劇烈運動後或肌肉發硬之際。38℃水溫,洗10分鐘,拭乾皮膚後可配合按摩。 冷水浴 有多方面的作用,對皮膚來說,能使血管先收縮後擴張,增進血液循環效率,而增強皮膚營養,使皮下組織堆積一定量的脂肪,使皮膚外觀年輕,富有彈性,不易患皮膚疾病。能鍛煉皮膚溫覺神經感受器,消除不正常出汗。 冷熱水浴 先做冷水淋浴,從上下肢淋起,再及腰、背、胸。淋浴龍頭或噴頭應取「花灑式」,而不用水柱式。全身淋過後,打少許香皂,全身按摩,再淋一遍冷水,爾後行熱水浴,時間不要過長。冷熱水浴使皮膚血管在收縮舒張運動中增強了彈性,並能強化皮膚的代謝功能。 |
廣告 購物 | 藥妝品批發 | Wholesale Makeup | 護髮 美髮 | CLINIQUE Skincare | 法國香水 | Ermenegildo Zegna Fragrance | 頂尖設計 | Fragrance YSL
討論區↗McQueen Kingdom Fragrance↗SUP批發↗Estee Lauder SkinCare↗髮膜推薦↗Wholesale Cosmetics↗經典旅遊↗SK2 Wholesale↗Boss Perfume↗生活↗Cacharel Fragrances↗行的安全↗fragrances
Fragrance Wholesale↗名牌香水↗Estee Lauder Perfume↗禮品批發↗Cindy Crawford Perfumes↗心理
健康↗Skincares Wholesale↗SkinCares